Ghế tập tạ là sản phẩm dành cho những người có nhu cầu rèn luyện thể hình tại nhà thường xuyên. Công cụ này sẽ hỗ trợ mọi người tăng thêm hiệu quả luyện tập và đem đến nhiều lợi ích sức khỏe khác. Mọi người có thể khám phá thêm thông tin về sản phẩm ghế tập tạ này qua bài viết sau

Ghế tập tạ đem lại lợi ích gì?

Ghế tập tạ là dụng cụ thể dục có thể kết hợp với tạ để tập nhiều nhóm cơ khác nhau với nhiều bài tập đa dạng tùy theo nhu cầu sử dụng. Chăm chỉ tập luyện với ghế tập tạ sẽ mang lại rất nhiều lợi ích cho người sử dụng, đó là:

Giảm mỡ, tăng cơ bụng 6 múi

Khi tập với ghế tập tạ một cách khoa học sẽ giúp cơ bụng săn chắc và thon gọn hơn. Đặc biệt, lượng mỡ bụng sẽ giảm đi một cách thuần túy. Do đó, thích hợp cho cả nam và nữ có nhu cầu cải thiện vòng hai.

Đốt cháy calo nhiều hơn

Tập tạ với ghế tập tạ là một trong những giải pháp luyện tập giúp đốt cháy nhiều calo hơn. Vì nâng tạ hay gập bụng đòi hỏi người tập phải dùng nhiều sức.

Tăng cường cột sống

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc tập tạ mỗi ngày với ghế dài sẽ giúp lượng osteocalcin được phân phối đến xương đồng đều hơn. Nhờ đó, nó có vai trò thúc đẩy lượng canxi gắn vào xương, khiến xương chắc khỏe, chống loãng xương tốt hơn.

Tốt cho tim mạch

Khi tập luyện với ghế tập tạ đòi hỏi chúng ta phải dùng nhiều lực sẽ giúp cơ thể tiết nhiều mồ hôi hơn để đào thải độc tố. Bên cạnh đó, các bài tập hữu ích từ tạ còn hỗ trợ giảm béo, ngăn ngừa đột quỵ, nhồi máu cơ tim, cao huyết áp Do đó, bạn sẽ có một trái tim khỏe mạnh nếu luyện tập thể dục thể thao thường xuyên và khoa học.

Tác động lên nhiều nhóm cơ

Tùy theo nhu cầu tập luyện mà bạn có thể lựa chọn những bài tập phù hợp với ghế để tốt cho nhóm cơ mà mình mong muốn. Có thể kể đến như cơ đùi, cơ đùi cơ bắp tay, cơ cổ, cơ bụng, cơ nách.

Lựa chọn ghế tập tạ cần chú ý tiêu chí nào?

 

Ghế tập tạ có rất nhiều chủng loại, mẫu mã, đến từ các thương hiệu khác nhau. Khi lựa chọn thiết bị hỗ trợ tập luyện này bạn cần lưu ý những tiêu chí sau:

Mục tiêu tập luyện

Trước khi bắt tay vào tập luyện, mọi người thường phải có mục tiêu cụ thể và kế hoạch chi tiết. Ví dụ: Tập để tăng cân hay giảm cân, giảm bao nhiêu kg mỗi tháng, lượng calo cần cắt giảm hàng ngày, các bài tập, số lần tập và thời gian thực hiện… Từ đó chọn mua ghế tập tạ với chức năng sao cho phù hợp.

Mục đích của việc tập luyện với ghế tập tạ chủ yếu là giảm mỡ bụng thì mua ghế cong gập bụng. Nếu bạn cần tập luyện để tăng thêm cơ tay và cơ ngực của mình hãy sử dụng băng ghế tập tạ phẳng.

Giá thành

Một chiếc ghế tập tạ có giá từ vài trăm đến vài triệu đồng, tùy vào đó là loại ghế đơn hay ghế đa năng, chất liệu, thương hiệu. Căn cứ vào khả năng tài chính của bản thân, bạn hãy chọn loại ghế tập tạ phù hợp. Miễn là nó cung cấp đầy đủ các bài tập cần thiết, người dùng có thể khai thác tối đa chức năng của ghế.

Chất liệu

Mặc dù khá giống nhau về chức năng nhưng chất liệu của các ghế tập tạ lại không giống nhau. Chúng có thể thiết kế với khung bằng sắt thép chịu lực tốt hơn, sơn thường hoặc sơn tĩnh điện, có đệm mút dày hay mỏng, chất liệu da bọc bên ngoài cũng sẽ khác nhau.

Các thiết bị ghế tập tạ sử dụng chất liệu thép, chịu lực cao, sơn tĩnh điện thường là những sản phẩm hàng hiệu, hàng nhập khẩu, độ bền cao, nhiều mẫu mã đẹp. Những loại ghế tập tạ sử dụng chất liệu sắt, phun sơn thường đều là do các xưởng cơ khí nhỏ trong nước tự gia công.

Thương hiệu

Tất nhiên khi mua ghế tập tạ thì mọi người phải chọn những thương hiệu uy tín trên thị trường. Thương hiệu đó phải cung cấp những sản phẩm ghế tập tạ chất lượng, có đầy đủ nguồn gốc rõ ràng, chính sách bảo hành lâu dài, có hệ thống showroom, đại lý phân phối ở nhiều tỉnh thành trên cả nước để khách hàng tham khảo và trải nghiệm trực tiếp.

Mọi người có thể tham khảo những loại ghế tập tạ của thương hiệu PT Fitness. Đây là thương hiệu uy tín trong lĩnh vực cung cấp thiết bị, dụng cụ tập luyện thể thao, thể hình cho nhiều cá nhân và tổ chức trên khắp Việt Nam hiện nay. Ở đây có đa dạng các dòng sản phẩm như: máy chạy bộ, giàn tạ đa năng, phụ kiện phòng tập, ghế tập tạ, ghế tập bụng,...

Trong đó PT Fitness đang cung cấp nhiều sản phẩm ghế tập tạ chất lượng chính hãng như:

- Ghế tập tạ đa năng PT 5030
- Ghế điều chỉnh đa năng - Impulse IT7011
- Ghế tập tạ đa năng PT5031
- Ghế Điều Chỉnh Đa Năng Hoist CF3160 (Mỹ)
- Ghế Băng Tập Ngực Hoist CF3163 (Mỹ)
- Ghế điều chỉnh đa năng Hoist HF4145 (Mỹ)....

Tất cả những sản phẩm ghế tập tạ ở trên đều được PT Fitness nhập khẩu từ nước ngoài về để phục vụ khách hàng Việt nên mọi người cứ yên tâm về chất lượng và chính sách bảo hành của thiết bị. PT Fitness có hỗ trợ vận chuyển trên toàn quốc nên mọi người có thể xem sản phẩm và đặt hàng ngay trên website: https://ptfitness.vn/product-category/vogue/ghe-tap-ta/